剧情：
各行各業都有獨特的專業精神，同樣值得大家尊重！節目每集邀請一位星級打工仔深入特定行業，跟隨職人體驗鮮為人知的工作日常，從關乎「食」的雞農、魚檔劏魚販、燒味師傅、兩餸飯店員，跟動物「打交道」的馬房助理、動物護理員，到飛機維修員、海上清潔隊，甚至通渠吸糞等工種，揭示職場百態。張振朗、龔嘉欣、黎諾懿、蕭正楠、姚子羚、劉佩玥、朱敏瀚、陳曉華、劉穎鏇等藝人挑戰《一日打工限定》，感受職人們的工作價值與意義。
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賴慰玲挑選又長又粗象拔蚌 魚檔幫客劏魚意外不停
黎諾懿任兩餸飯店員「倒米」？ 親手炮製五十份兩餸福飯
張馳豪做馬伕使出渾身解數 緊張過頭慘被馬仔玩！
張振朗水炮狂射防波堤 渠口臭味浮現雪櫃
港姐勇闖蛇屋唔敢出聲 曉華為豹貓鋸木做設計
蕭正楠學做叉燒被大讚 斬燒味巧遇媽媽舊男性朋友
戴祖儀初嘗做雞農慘叫不斷 鏟屎現場嚇到攝影師逃走！
姚子羚清晨五點學點心 包燒賣獲讚 翌日慘遇挫敗
朱敏瀚失手製特大魚蛋 飲食業忙到懷疑人生
龔嘉欣吸糞通渠大考驗 核突 噁臭 小強 視后頂硬上！
劉穎鏇整飛機深受全男班歡迎 落場工作太活力險成破壞王？
劉佩玥維修樂器現仙氣女神魅力 挑戰六位數字鋼琴步步驚心！
孔德賢獨自揸貨車 爆肌搬貨 爆金句：最緊要「頭入」
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